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慈能灸石 | 肝有點不好了,會有5個症狀,4物煮水喝,排肝毒、養肝護肝

2020-07-09 09:23:46


肝有點不好了,會有5個症狀,4物煮水喝,排肝毒、養肝護肝。

污网站入口都知道,肝是身體重要的消化器官,也是免疫調節器,還是新陳代謝的生化工廠

對身體的生長來說,肝肩負著生化代謝,營養合成等多種功能。它要是有點不好了,對身體健康的影響是很全麵的。






所以,如何保護好自己的肝髒,對提高生活質量和健康水平是很有意義的。

那麽,肝不好會有哪些表現呢?如下5個症狀可以了解一下:

1、食欲減退:

前麵說了,肝是身體的消化器官。它要是有點什麽不好,食物消化方麵自然會不大好。首先就會表現為食欲減退,勉強自己吃點又會有惡心反胃、甚至呃逆嘔吐的表現。尤其是不能吃、甚至不能聞油煙氣味。這些也大多是肝不好的跡象。

2、容易疲勞:

肝不好的人,因為體內碳水化合物、脂肪、蛋白質這些營養物質的代謝分解出現障礙,身體能量不足,自然就容易疲勞。生活中,如果經常沒有原因地感到全身乏力。這時候,需要及時去檢查一下肝功能。

 

3、睡眠不好:

肝不好的人,盡管白天會有精神不振、昏昏欲睡的表現。但晚上正常的睡眠時間,睡眠質量反倒變差,失眠多夢等問題是比較常見的。這是因為肝藏血、血藏魂,肝不好了,藏血不足,血不養神而致。

4、情緒失控:

肝不好的人,情緒大多會變差,一點點小事就容易激動生氣,中醫稱之為易激惹。平常也很少歡笑,即使自己一個人獨處,也常是鬱鬱寡歡、喜歡長長地歎氣之類。對他們來說,內心的天空是偏於灰色和壓抑的。

 

5、右上腹悶脹:

肝在身體的哪個位置?右上腹部、右邊肋弓下緣就是。所以,肝要是有點不好了,它所在的位置會出現一些不適感。Z開始大多是悶脹不舒之類,常被認為是什麽氣不通所致。

如果未能及時調理,可能出現一些脹痛之類的感覺。同時,會伴有一些全身的諸如牙齦出血、鼻子出血、手掌大小魚際部位的發紅等等。這些問題,大多都是肝不好的跡象,別忽視。

 

那麽,肝不好的人,該如何調理呢?

如下4物,可以說是養肝寶

1、 葛根:

葛藤又叫做葛根,被養生的人稱為養肝寶。傳統中醫認為它是一味辛涼解表的中草藥。現代科學發現,它含有多種維生素、氨基酸、糖原、類黃酮等生物物質,能提高受損肝細胞的再生能力,促進肝內代謝能力以恢複肝髒功能正常。

2、蕎麥:

蕎麥又叫苦蕎麥,因為外表黑褐色,所以還叫做烏麥。也是傳統的養生藥食。現代科學發現,烏麥含有豐富的煙酸、甙類物質。這些物質能促進機體的新陳代謝,增強肝的解毒能力,有不錯的養肝護肝之功。

3、決明子:

決明子本來是一味疏風清熱、清肝潤腸的中藥。內含大黃素、大黃酚、決明子甙等物質,對於肝陽上亢、肝經風熱之證比較適合。同時還能潤腸通便,促進體內代謝垃圾的排泄,以除肝熱、疏肝氣。

4、枸杞子:

枸杞子性味甘酸微溫,能入肝腎二經,主要能滋養肝腎、明目止眩。現代科學發現,枸杞子含有枸杞多糖等物質,能提高肝細胞的耐受性,起到不錯的養肝護肝之用。也是常用的養生佳品。

據《食療本草》記載:葛藤、烏麥、決明子、枸杞子配伍,有修複受損肝細胞、排出肝毒、養肝護肝等功效。現代科學則根據此配方進行增減完善。

也就是用葛藤、烏麥、決明子為君,配伍蕎麥米、大豆等為輔,以現代益生菌發酵為佐使,提純成葛根枸杞酵液。

既保留了它們原有的養肝價值,也避免了一些不好的細節問題。更主要的是,便於機體更好吸收,以起到養肝護肝、排出肝毒、恢複肝功能的作用。有需要的朋友可以試試。

當然,養肝是一個需要全麵做好的事情,如下2個生活細節,同樣重要:

1、養成良好習慣:

肝不好的人,養成良好的生活習慣顯得更為很重要。比如戒煙戒酒、避免熬夜,清淡飲食但保證充分的營養。

可以遵循青色入肝的中醫養生理論,適當多吃一些青綠色的果蔬,如菠菜、芹菜等,有助於養肝護肝。

2、保持情緒穩定:

中醫常說怒傷肝、肝喜條達而惡抑鬱。所以,保持良好的情緒與心情,避免大喜大悲等情緒激烈波動。尤其要避免生氣、焦慮、抑鬱等不良情緒。大度樂觀,更利於養肝護肝。(部分引用網絡,如有侵權請聯係刪除)

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