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慈能灸石 | 大年初七開工了!晚上記得睡個好覺!

2021-02-18 10:13:18

人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過,五天不睡眠人就會死去,可見睡眠對人體的必要性。睡眠作為生命所必須的過程,是機體複原、整合和鞏固記憶的重要環節,是健康不可缺少的組成部分。

但是,你知道有多少人正遭受失眠的危害嗎?


       長期失眠,有哪些危害?

1.機體免疫力下降,對各種疾病的抵抗力減弱。

失眠會使人的免疫力下降,導致人的身體素質下降。長期的睡眠不足,會使神經內分泌係統的應激調控係統被激活,並逐漸衰竭而發生調節紊亂。機體的各類代謝產物不能被及時排出體外,導致免疫功能明顯降低,易患感冒。


2.記憶力減退,頭痛,影響工作、學習和生活。

失眠會使人記憶力下降,精力不足,從而導致工作效率低,還會使人變得焦慮、容易發脾氣,影響正常生活。


3.奪走女性健康和美麗。

女性可能因失眠加重疲勞乏力、低熱畏寒、頭痛心煩、咽喉不適等慢性疲勞綜合征,以及急躁易怒、缺乏自信等異常情緒,加劇晚上失眠,如此惡性循環,愈演愈烈。另外長期睡眠障礙甚至令年輕女性出現麵色灰黃、皺紋增多等早衰現象。失眠還會使女性的皮膚粗糙、產生黑眼圈和皺紋,而持續的失眠還可導致肥胖、糖尿病、高血壓甚至心髒病。


4.失眠給健康帶來的影響,首先表現在給他們生理上造成的不利。

據研究表明,長期失眠的危害,皮膚暗淡無光、心煩氣躁還隻是Z輕微的,有很多嚴重失眠患者在經曆長期的失眠折磨後還患上了其他危害健康的嚴重軀體疾病。失眠雖然是生活中很常見的,但是污网站软件一定要注意,其會引發很多的其他疾病。長期失眠給患者帶來的影響還包括:失眠可能會導致高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病發生。


5.引發神經功能紊亂。

污网站软件如果被長期失眠所困擾,連續兩個晚上不睡覺,就可發生調節血管和神經的植物神經功能紊亂,出現交感神經興奮,從而導致血壓升高;如果每晚隻睡4小時,其胰島素的分泌量會減少,這種情況如果延續一周就足以使健康人出現糖尿病前驅症狀。



失眠的人有些是入睡困難,不吃藥根本無法入睡,有些是睡眠淺,多夢易驚醒,醒了之後,不管是幾點,無法再入睡。失眠帶來極大的痛苦,失眠病人頭疼欲裂,感覺生不如死。

許多失眠病人嚐試了各種方法,去醫院檢查,喝中藥,吃西藥。有些藥雖然可以幫助病人擁有幾個小時的睡眠,但帶來的副作用,比如反應遲鈍,精神恍惚更令人苦惱。

這是一個失眠病人的真實案例:病人去看老中醫,開了一些中藥。他問中藥是不是見效比較慢,如果喝了還睡不著,怎麽辦?老中醫告訴他,還睡不著就別躺在那裏胡思亂想,起來看看書。他真的按老中醫的話去做了,結果,越學習越精神。熬了三天,不行了,實在是堅持不住了,精神接近崩潰。為了拯救自己,把以前斷了好久的西藥又拿出來吃了,心裏默念,走一步算一步吧!管它什麽副作用,管它什麽會上癮,先讓我睡上一覺吧,Z 好是一下子睡過去,就再也沒有什麽痛苦了……

你也有過這樣的經曆嗎?

擔心吃藥會傷身體,不吃吧?又睡不著,反複糾結,實在是受罪!


磁療能有效調節污网站软件的神經,是一個治療失眠非常有效且安全的方式!

磁場影響人體電流分布、荷電微粒的運動、膜係統的通透性和生物高分子的磁矩取向等,使組織細胞的生理、生化過程改變,產生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴循環等作用。

中醫上講磁石的功效為:鎮驚安神,平肝潛陽,聰耳明目,納氣平喘。

《史記·扁鵲傳》中就有“神藥磁石”能“通經絡”、“祛淤毒”,治療頭暈、頭痛的記載。


現代醫學實驗表明,磁場能改善血液循環和組織營養,降低末梢神經的興奮性,促使致痛物質的分解和轉化,從而具有鎮痛作用;磁場可以加強局部的血液循環,改善組織的通透性,有利於炎症的消散和滲出物的吸收。在一定磁場強度範圍內,磁場具有調節神經興奮性的作用,可以使人安穩入眠,提高睡眠質量。




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